Diesen Beitrag schreibe ich live aus der Bahn. 12h Zugfahrt! Juhuuu.
"Simon, ich bin immer so viel unterwegs und da fällt es mir schwer gesund zu essen!" - bekomme ich oft zu hören.
Dabei ist es so leicht.
Hier eine Liste mit gesunden Möglichkeiten für dich! 💡
- Nüsse (Walnüsse & Pekannüsse sind meine Favoriten)
- Beeren & Müsli (Himbeeren, Brombeeren oder Blaubeeren mit (Pflanzen-)Joghurt und ggf. Vollkornflocken)
- Green Juices (wenn möglich hoher Gemüse- und geringer Fruchtanteil)
- Humus mit Gemüse-Sticks (Möhren, Sellerie, Gurken, etc.)
- Obst wie Banane, Apfel, Kiwi oder Mandarine
- Suppen im Glas (Es geht doch nichts über Süßkartoffeln oder Kürbis!)
- Essen vom Vortag (einfach am Tag davor ein bisschen mehr kochen und mitnehmen)
- Riegel (Nuss oder Protein, ohne Zucker!)
Und nicht zu vergessen sind all die Angebote an den größeren Bahnhöfen und in den Städten. Es ist schön zu sehen, dass man fast überall Wraps, Salate oder Bowls zum Mitnehmen kaufen kann.
Nutze das und gehe nicht wie immer zum Bäcker für die Streuselschnecke oder zu Pizza Hut. 😇
It's simpel.
👉🏼 Setzt du einen der Tipps bei deiner nächsten Reise um? 💬
