Körper & Geist in Balance
Ein gesundes Leben ist Freiheit und Lebensfreude!
Gesundheitswandel mit Simon
nachhaltig mehr Energie durch gesunde Ernährung, Bewegung & Entspannung
innere Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Balance in allen Lebensbereichen
gesunde Gewohnheiten sind Alltag & bringen Freude in dein Leben
basierend auf:
Wissenschaft. Innovation. Nachhaltigkeit.
Fühle dich gesund wie nie zuvor!
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Mehr Energie und endlich im Körper wohlfühlen?
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Risiko für Krankheiten minimieren und dadurch ein langes, gesundes Leben erfahren?
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Die Momente mit Leichtigkeit, Lebensfreude & Balance genießen?
Du hast nur dieses eine Leben und deine wertvolle Lebenszeit ist begrenzt.
Lass uns jetzt gemeinsam deinem Tag noch mehr Lebensqualität geben.
Körper & Geist in Balance
Gesundheit funktioniert immer ganzheitlich. Die Wechselwirkungen zwischen Psyche, Immunsystem und Nervensystem sind untrennbar.
Körperliches und mentales Wohlbefinden gehören zusammen!
Studien zeigen: Ein gesunder Lebensstil kann deine Lebenserwartung um über 23 gesunde Lebensjahre erhöhen!
ERNÄHRUNG
BEWEGUNG
ENTSPANNUNG
BALANCE
Deine Situation
Ein paar Kilos verlieren wäre schön. Sport machen auch. Du hast jedoch keine Zeit oder Motivation dafür, weil andere Dinge wichtiger sind. Du weißt in etwa, welche Lebensmittel gesund sind, bist jedoch von der Flut an widersprüchlichen Informationen verwirrt. Fertiggerichte sind einfacher und unkomplizierter für dich.
Das Problem
Ungesunde Lebensgewohnheiten führen zu weniger Energie. Weniger Energie heißt weniger Aktivität. Die Kombination aus ungesunder Ernährung, Stress und wenig Bewegung führt zu Müdigkeit, Lustlosigkeit, Krankheiten und Burnout.
Die Lösung
Ich zeige dir, wie du mit Leichtigkeit einen gesunden Lebensstil entwickelst. Deine Gewohnheiten arbeiten für und nicht gegen dich. Du wachst morgens mit einem klaren Geist auf und freust dich auf den Tag. Die Arbeit funktioniert deutlich produktiver und du fühlst dich körperlich endlich zu 100% wohl. In dir breitet sich eine innere Zufriedenheit aus und du lebst bewusster.
Dein Coach Simon
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Gesundheitsberater
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Ernährungsberater
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Mental Coach
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Stressmanagement Trainer
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Kursleiter für PMR
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Erwachsenenpädagogik
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Cardio-Fitness Trainer
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Rückentrainer
zu meinen
Zertifikaten
Seit über 12 Jahren beschäftige ich mich ganzheitlich mit den Themen der Gesundheit.
Die wissenschaftlichen Erkenntnisse faszinieren mich und zeigen, dass wir unsere Gesundheit selbst in der Hand haben.
Deshalb ist es meine Herzensangelegenheit, dieses Wissen weiterzugeben und die Welt ein Stück gesünder zu machen.
Ich möchte dir zeigen, wie leicht es ist, einen nachhaltigen Lebenswandel zu erschaffen.
Kostenloser Gesundheits-Check
In einem ersten Kennenlerngespräch nehme ich mir kostenfrei und unverbindlich Zeit für deine Situation, Themen und Fragen.
Ziel des Gespräch's:
Du hast eine Strategie für deinen Lebenswandel und weißt genau, welche Themen jetzt wichtig sind. Ich gebe dir erste Impulse mit auf den Weg und wir lernen uns kennen.
Es geht dabei nur um dich! Ob und wie wir zusammenarbeiten könnten wäre dann Thema für ein weiteres Gespräch.
All-In 1:1 Gesundheitsberatung
Ich begleite dich über 12 Wochen, um gemeinsam einen nachhaltigen Lebenswandel zu festigen. Mein All-In-Paket:
Betreuung im wöchentlichen 1:1 Coaching (60 Min.)
24/7 Erreichbarkeit bei Fragen über Messenger
umfassende Gesundheits-Analysen im Check-Up
wissenschaftliche Erkenntnisse und Methoden
hilfreiche Technologien + Gesundheits-Dashboard
Übungen & begleitender Videokurs
100% online & flexibel
Ablauf:
KOSTENLOSES
ERSTGESPRÄCH
CHECK-UP
KÖRPER & GEIST
ZIELSETZUNG
& PLANUNG
BETREUUNG IM 1:1 COACHING
INTEGRATION IM ALLTAG
EVALUATION
& REFLEXION
Preis: 190€ pro Woche (inkl. MwSt)
100% kostenfrei!
Geld-Zurück
Garantie
garantierter Lebenswandel
strengste Vertraulichkeit
Einzelpakete Gesundheitsberatung
Du hast EIN konkretes Thema, das wir uns gemeinsam anschauen wollen?
Dann wirst du sicherlich in meinen Einzelpaketen fündig werden. Kontaktiere mich sehr gerne, wenn du noch unsicher bist, welches Paket aktuell am Besten zu deinen individuellen Bedürfnissen und Herausforderungen passt.
Für jedes meiner Pakete gibt es ein kostenfreies Kennenlerngespräch. In diesem Gespräch nehme ich mir Zeit für deine Themen und gebe erste Impulse mit auf den Weg.
Wir starten erst dann, wenn von beiden Seiten klar ist, welches Programm für dich am sinnvollsten ist. Buch dir also jetzt ein Gespräch und wir entwickeln einen Handlungsfahrplan, der deine Lebensqualität verbessern wird.
100% kostenfrei!
BALANCE-Membership
Wenn du eine Veränderung willst, aber aktuell wenig Zeit oder ein zu geringes Budget für ein intensives Coaching hast, ist meine BALANCE-Membership genau das Richtige für dich!
Gemeinsam finden wir den richtigen Fokus für deine Herausforderungen. Als Gruppe motivieren wir uns regelmäßig zur Umsetzung. Neues lernen, dranbleiben & Spaß haben! Hast du Bock?
Check-Up & Strategieausrichtung (2x 1:1 Call mit Simon)
1x pro Monat Gruppen-Zoom-Call sowie Q & A
Gruppen-Chat für Fragen, Inspiration & Motivation
Zugang zu für dich relevanten Modulen im Videokurs
coole Gruppe & Support untereinander
Preis: 50€ pro Monat (inkl. MwSt)
+ einmalig 100€ für das 1:1 Check-Up
100% kostenfrei!
zufriedene Kundenstimmen
Bernhard Seiffert
Inhaber Marketing-Agentur
"Es macht mir Spass, mit Simon fitter zu werden und ein paar Kilos wieder loszuwerden. Ich kann ihn jederzeit allen Firmen empfehlen, die wirklich nachhaltig Gesundheit für ihre Mitarbeiter anbieten wollen. Und natürlich den Menschen, die wieder ausgeglichen und ausbalanciert sein wollen."
10 Tipps für dich
Was genau ist jetzt eigentlich "gesund"?
Ich habe dir 10 Richtlinien für eine gesunde Ernährung erstellt. Häng diese Liste an den Kühlschrank, damit sie dich jeden Tag erinnert. Trage deine Mail ein und ich schicke dir die Liste kostenlos zu. Viel Spaß damit!
Webinar: Wunderwerk Körper & Geist in Balance
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